Dầu cá chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất có ích cho mắt. Do đó, những người bị cận thị hoặc mắc các vấn đề về mắt thường có xu hướng sử dụng thêm dầu cá như một loại thuốc bổ. Bài viết sau Mắt Đông Đô sẽ giải đáp thắc mắc bị cận thị có nên uống dầu cá để bạn đọc có thêm thông tin chính xác về vấn đề này.
Tật khúc xạ cận thị là gì?
Cận thị là một tật khúc xạ về mắt phổ biến mà người cận chỉ có thể nhìn rõ đồ vật hoặc hình ảnh trong phạm vi gần. Tình trạng này khiến bệnh nhân cận thị gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.
Dưới đây những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng cận thị ở người lớn và trẻ nhỏ:
- Bị cận do di truyền.
- Bị cận thị do ngồi sai tư thế, thiếu ánh sáng khiến mắc phải điều tiết quá mức.
- Sử dụng tivi, máy tính và các thiết bị điện tử thường xuyên ở cự ly gần.
- Chế độ ăn uống hàng ngày thiết nhiều nhóm vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A gây ảnh hưởng đến khả năng điều tiết của mắt.
Lợi ích mà dầu cá mang lại cho cơ thể
Dầu cá là một loại thực phẩm chức năng cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Dầu cá được chia làm 2 loại chính gồm nhóm chứa vitamin A & vitamin D và chứa axit béo omega 3 & omega 6.
Dầu cá chứa nhóm vitamin A và vitamin D
Cơ thể con người cần được bổ sung 4 loại vitamin là vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K. Trong đó, dầu cá bổ sung 2/4 loại vitamin cần thiết này với lợi ích:
- Vitamin A cần thiết cho việc tạo ra các mô, da, võng mạc và giúp thị giác hoạt động tốt hơn. Với những người bị thiếu vitamin A sẽ có thể bị khô mắt, quáng gà, thậm chí là bị mù hay chậm lớn, nhiễm khuẩn đường hô hấp.
- Vitamin D bao gồm vitamin D2 và vitamin D3 giúp phát triển canxi, photpho, làm chắc khỏe xương.
Dầu cá chứa nhóm axit béo omega 3 và omega 6
Omega 3 và omega 6 là rất tốt cho mắt, tim mạch, não bộ, tăng cường phát triển trí não. Omega 3 giúp mắt tinh anh, khỏe mạnh hơn, đặc biệt cần thiết với những người mắc tật khúc xạ như cận thị, loạn thị, viễn thị, tăng nhãn áp.
Người bị cận thị có nên uống dầu cá?
Giải đáp thắc mắc “bị cận thị có nên uống dầu cá”, chuyên gia nhãn khoa cho biết, dầu cá chứa vitamin cần thiết cho mắt nhưng không có khả năng chữa cận thị. Người bị cận thị nên sử dụng dầu cá như một loại thuốc bổ để giúp mắt khỏe hơn và không bị mệt trong một ngày làm việc căng thẳng.
Tuy nhiên, các chất có trong dầu cá có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng. Duy trì sức khỏe của mắt và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến thị lực.
Tham khảo chi phí mổ mắt cận hiện nay qua bài viết: Chi phí mổ mắt cận hiện nay? Giá mổ cận cho từng phương pháp
Xem thêm: Phẫu thuật khúc xạ Lasik – Những ưu điểm điểm nổi bật
Liều lượng dầu cá nên bổ sung trong ngày là bao nhiêu?
Sử dụng dầu cá với liều lượng ra sao hợp lý cũng là thắc mắc rất thường gặp đối với nhiều người. Nhu cầu và khả năng tiêu thụ dưỡng chất có trong dầu cá ở mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Bởi nó còn phụ thuộc vào những yếu tố như độ tuổi, giới tính, cân nặng và cường độ vận động,…
Đối với người khỏe mạnh nên bổ sung tối thiểu 250 – 500mg omega 3 cùng các chất DHA và EPA với liều lượng tối đa là 3.000mg mỗi ngày. Người dùng nên bổ sung dầu cá sau bữa ăn hoặc tốt nhất vào buổi sáng vì đây là thời điểm mà cơ thể sẽ hấp thu hiệu quả nhất.
Nếu sử dụng dầu cá quá liều có thể bệnh nhân sẽ gặp phải tình trạng ngộ độc vitamin A. Do đó, trước khi sử dụng bệnh nhân cần khám sức khỏe để tham khảo ý kiến bác sĩ để biết được liều lượng phù hợp cho bản thân mình.
Xem thêm: Các phương pháp mổ cận thị hiện đại nhất tại các viện mắt
Điều kiện mổ mắt cận là gì? Tham khảo bài viết sau: https://matdongdo.com.vn/dieu-kien-mo-mat-can/
Tác dụng phụ mà dầu cá mang đến
Dầu có có nhiều tác dụng đối với sức khỏe nhưng nếu sử dụng quá liều có thể làm xuất hiện tình trạng chảy máu cam, khó cầm máu, loãng máu,… Chính vì vậy, bệnh nhân cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Đến Mắt Đông Đô để được chuyên gia tư về mắt tư vấn
Để sử dụng dầu cá cải thiện cận thị đạt hiệu quả tốt nhất, bệnh nhân cần tái khám định kỳ và lắng nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bệnh nhân có thể tham khảo Trung tâm Mắt kỹ thuật cao Bệnh viện Đông Đô – một trong những Trung tâm hàng đầu về Nhãn khoa ở Việt Nam.
Đặt chất lượng chuyên môn được ưu tiên hàng đầu, Trung tâm hiện sở hữu hệ thống máy phẫu thuật hiện đại và tân tiến nhất trên thế giới. Cùng với đó là dịch vụ y tế đẳng cấp 5 sao theo mô hình 3H: Hospital – Home – Hotel.
Bên cạnh đó, Mắt Đông Đô luôn đặt bệnh nhân làm trung tâm, áp dụng mô hình 3H hướng tới bệnh viện khách sạn đẳng cấp, chất lượng. Đây cũng là Trung tâm Mắt đầu tiên tại Việt Nam sở hữu giống mô hình của các trung tâm hàng đầu thế giới như Trung tâm Mắt Singapore.
Mong muốn giúp người dân được khám và điều trị bệnh về mắt bằng công nghệ điều trị hiện đại, Mắt Đông Đô không ngừng cải tiến để mang đến cho bệnh nhân dịch vụ hoàn hảo với thời gian điều trị nhanh nhất và sự chăm sóc tận tình của đội ngũ Y bác sĩ giàu kinh nghiệm.
Như vậy Mắt Đông Đô đã giải đáp cho bệnh nhân thắc mắc bị cận thị có nên uống dầu cá hay không và cách sử dụng dầu cá an toàn. Tất cả bệnh nhân cận thị nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể sử dụng dầu cá một cách an toàn và đạt được hiệu quả tối ưu cho sức khỏe.
Thông tin liên hệ:
👁️🗨️ Trung Tâm Mắt Kỹ Thuật Cao Bệnh Viện Đông Đô – Cherish your eyes!
🏥 Địa chỉ: Số 5 Xã Đàn, P.Phương Liên, Q. Đống Đa, TP. Hà Nội
📞 Hotline: 0932.966.565
🌏 Website: https://matdongdo.com.vn
Các bài viết cùng chủ đề:
- Mổ mắt Femto Lasik là gì? Quy trình mổ cận bằng Femto có an toàn
- Mổ cận Clear là gì? Địa chỉ mổ mắt uy tín hiện nay
- Mổ mắt có bị cận lại không? Biện pháp phòng ngừa tái cận thị hiệu quả
Chat Zalo
Messenger
Gọi ngay