Điều trị cận thị tại nhà? Phương pháp nào giúp giảm cận tốt nhất

Điều trị cận thị tại nhà có thật sự hiệu quả hay không? Đây là một trong những vấn đề được rất nhiều người bị cận thị quan tâm? Mắt Đông Đô chia sẻ tất cả những thông tin liên quan đến việc chữa cận tại nhà.

Xem thêm: Khám mắt cận thị hết bao nhiêu tiền tại Mắt Đông Đô

Điều trị cận thị tại nhà có thật sự hiệu quả? 

Hiện nay không có một phương pháp điều trị cận thị tại nhà nào được áp dụng. Đeo kính gọng hoặc đeo kính Ortho-K chỉ là phương pháp tạm thời để kiểm soát độ cận tại nhà. Bạn muốn lấy lại thị lực tốt nhất và duy trì 10/10 cần phải thực hiện phẫu thuật.

Các phương pháp điều trị cận thị tại nhà chủ yếu là để hạn chế việc mắt tăng độ cận. Mắt khỏe mạnh và không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt cũng như cuộc sống bình thường tại nhà. 

Xem thêm: Liệu mổ cận lasik có an toàn không hãy cùng tìm hiểu nhé

Tổng hợp 3 phương pháp điều trị cận thị tại nhà hiệu quả

Mổ cận thị là phương pháp giúp bạn hoàn toàn triệt tiêu được độ cận, giúp mắt nhìn rõ ở mọi cự ly mà không cần sử dụng kính. Ngoài ra, các phương pháp điều trị cận thị tại nhà chưa được công nhận cụ thể. Nếu bạn chưa sẵn sàng để thực hiện phương pháp phẫu thuật, tham khảo 3 cách dưới đây để giảm thiểu việc tăng độ cận hiệu quả tại nhà. 

Chữa cận tại nhà bằng các bài tập mắt

Việc tập thể dục và massage cho mắt cũng là một trong những cách giảm thiểu tăng độ cận hiệu quả. Các bài tập massage giúp đôi mắt thư giãn và giảm mệt mỏi, căng thẳng, hỗ trợ cải thiện thị lực tốt hơn. Bạn nên thực hiện các bài tập thể dục và massage cho mắt mỗi ngày từ 15 cho đến 20 phút để thư giãn cơ mắt và cải thiện thị lực. Các bài tập thể dục và massage cho mắt phổ biến như.

• Tập nhìn xa: Bạn dùng mắt của mình nhìn một điểm xa 5m trong khoảng 10 giây sau đó nhìn sang một điểm khác. Bạn nên thay đổi từ 5 đến 7 điểm nhìn xa là được.

• Đảo mắt: Bạn tiến hành nhắm mắt, đảo tròng mắt theo chiều kim đồng hồ từ từ sau đó đổi ngược lại. Người bị cận nên thực hiện 10 lần việc đảo mắt rồi mới đổi sang chiều ngược lại. 
• Massage mắt: Bạn dùng ngón trỏ và ngón giữa massage quanh hốc mắt theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 vòng. Bài tập massage này giúp mắt được giãn cơ và thư giãn rất tốt. 

Xem thêm: Để hạn chế tình trạng mổ mắt bị cận lại cần phải làm gì

Thực hiện chăm sóc mắt đúng cách

Điều trị cận thị tại nhà bằng việc thay đổi thói quen hàng ngày cũng vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần thay đổi một vài thói quen xấu ảnh hưởng đến đôi mắt cũng góp phần hạn chế việc tăng độ cận hiệu quả. 

• Khi học tập, làm việc nên lựa chọn những nơi có đủ điều kiện về ánh sáng. Bạn chọn lựa khu vực học tập và làm việc có cường độ ánh sáng phù hợp giúp cho mắt không tăng độ.
• Người bị cận không nên lạm dụng các thiết bị điện tử. Bạn nên hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử và nên nhắm mắt nghỉ ngơi trong khoảng 20 giây sau khoảng 20 phút dùng thiết bị điện tử.
• Bạn không nên để mắt của mình làm việc quá sức mà hãy dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Việc thức khuya phần nào cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của đôi mắt.
• Bạn nên lựa chọn kính đeo phù hợp với độ cận thị của mắt. Thời gian đeo kính cũng cần cân đối theo đúng lời khuyên của bác sĩ và sử dụng thêm thuốc nhỏ mắt để tăng cường độ ẩm cho mắt.
• Người bị cận nên tăng cường các hoạt động ngoài trời để giúp mắt bớt nhạy cảm với ánh sáng và hấp thu vitamin tốt hơn. 

Xem thêm: Mổ Phakic giá bao nhiêu? Chi phí mổ Phakic có cao hay không?

Chữa cận tại nhà hiệu quả bằng cách thay đổi chế độ ăn

Chữa cận tại nhà bằng cách bổ sung dinh dưỡng để cải thiện thị lực cực kỳ tốt. Mắt cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, những vitamin tốt cho mắt, là yếu tố hỗ trợ kết hợp với điều trị theo lộ trình của chuyên gia. Một chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng cực kỳ tốt cho đôi mắt bị cận.

• Bạn nên bổ sung vitamin E và vitamin C, đây là hai loại giúp chống oxy hóa giúp bảo vệ đôi mắt khỏi ánh sáng xanh và tia cực tím. Vitamin C và vitamin E tìm thấy khá nhiều trong các loại trái cây có màu đỏ, rau xanh lá, khoai lang và các loại ớt.

• Vitamin A và caroten là hai thành phần giúp tăng cường thị lực và hỗ trợ đôi mắt sáng khỏe. Mắt được bổ sung vitamin A và caroten giúp cải thiện tầm nhìn vào ban đêm, tránh bị quáng gà. Vitamin A và caroten tìm kiếm được rất nhiều trong cà rốt, bí đỏ, trứng và sữa.
• Omega 3 và Omega 6 cực kỳ tốt cho việc tăng cường độ ẩm cho mắt. Hai thành phần giúp giảm tình trạng mắt khô, mỏi khá hiệu quả. Omega Ba và Omega 6 có rất nhiều trong cá hồi, dầu cá và các loại hạt ngũ cốc.
• Vitamin nhóm B cực kì tốt cho võng mạc và làm tăng sắc tố cũng như cải thiện đôi mắt khỏe mạnh. Vitamin nhóm B có nhiều trong gan động vật, hải sản, sữa và bắp.

• Các loại chất dinh dưỡng khác cũng hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho đôi mắt như lutein, crom, kẽm…Các chất này tìm thấy được khá nhiều trong thực vật, đậu và hạt do đó người dùng nên ăn uống đa dạng. 

Nếu như bạn tăng cường các bài tập thể dục cho mắt kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, người bị cận thị cải thiện được tình trạng tốt hơn từng ngày. 

Ngoài các phương pháp kể trên, nhiều người cũng áp dụng các phương pháp bấm huyệt, châm cứu theo dân gian để tăng cường lưu thông máu giúp đôi mắt khỏe mạnh. Các phương pháp dân gian hỗ trợ cần phải thực hiện trong một khoảng thời gian dài để có hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: https://matdongdo.com.vn/bi-can-lai-sau-khi-mo-lasik/

Đến Mắt Đông Đô để khám và tham khảo phương pháp xoá cận phù hợp

Điều trị cận thị tại nhà chỉ là phương pháp tạm thời không thể xóa độ cận dứt điểm. Bạn có nhu cầu thăm khám và tham khảo phương pháp xóa cận phù hợp đến Mắt Đông Đô để được hỗ trợ nhanh nhất. 

Đội ngũ bác sĩ với chuyên môn và kinh nghiệm trong lĩnh vực nhãn khoa hỗ trợ thăm khám tận tình. Tư vấn và giới thiệu các phương pháp điều trị, phẫu thuật phù hợp tình trạng sức khỏe của bệnh nhân. Mô hình bệnh viện được xây dựng theo 3H (Hospital – Hotel – Home) với quy mô tầm cỡ dư khách sạn và chăm sóc tận tâm như người nhà. Hệ thống trang thiết bị máy móc hiện đại và tối tân phục vụ khách hàng 24/7. 

Với những thông tin chia sẻ về cách chữa cận tại nhà mong muốn mang đến cho bạn đọc nhiều điều hữu ích. Nếu bạn có nhu cầu tư vấn và thăm khám tại một địa chỉ mất uy tín đừng bỏ qua Trung tâm Mắt kỹ thuật cao bệnh viện Đông Đô. Chúng tôi hỗ trợ thăm khám các trường hợp liên quan đến mắt bằng công nghệ hiện đại. Mọi thông tin tư vấn về dịch vụ thăm khám, khách hàng vui lòng liên hệ số hotline 1900 1965 – Nhánh số 6 hoặc 0932 966 565 để được hỗ trợ nhanh nhất.