Tổng hợp 5 cách khắc phục mắt cận dễ thực hiện nhất 

Làm thế nào để khắc phục mắt cận một cách hiệu quả và an toàn nhất có lẽ lại thắc mắc của rất nhiều bạn đang gặp phải tình trạng này. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn có thể phân loại được những hình thức bệnh cận thị cũng như các cách để khắc phục tình trạng mắt cận thị dành cho từng đối tượng khác nhau.

5 cách khắc phục mắt cận hiệu quả nhất 

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Những bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo rằng trung bình trong khoảng 20 phút bạn nên để mắt của mình nghỉ ngơi. Đối với những trẻ em thường xuyên học tập hoặc làm việc với máy tính cần được nghỉ ngơi lâu hơn. Đối với những nhân viên văn phòng thường xuyên làm việc tập trung và gắn bó với chiếc màn hình máy tính, cần dành khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút để cho mắt được nghỉ ngơi. Bạn cũng đang kết hợp cùng một vài động tác massage hoặc tập yoga riêng dành cho mắt.

Xem thêm: Những thông tin về bắn mắt trị cận thị

Cung cấp đủ ánh sáng

Nếu muốn khắc phục mắt cận hiệu quả, bạn cần đảm bảo nơi học tập và làm việc của mình có đủ ánh sáng. Việc thiếu ánh sáng sẽ làm cho mắt căng, đồng tử giãn nở, thủy dịch không thể thoát ra khỏi mắt và từ đó làm suy giảm thị lực. Vì vậy để khắc phục mắt cận, bạn cần tránh làm việc tại những điều kiện thiếu ánh sáng.

Xem thêm: Phẫu thuật mổ mắt có đau không và có những biến chứng ra sao

Giữ khoảng cách hợp lý

Nếu bạn liên tục nhìn gần vào một vật thể, mắt của bạn sẽ trở nên mệt mỏi và gia tăng nguy cơ cận thị. Tốt hơn hết, bạn hãy giữ khoảng cách đọc sách, học tập trung bình từ 25 đến 45cm. Đừng quên điều chỉnh tư thế ngồi sao cho hợp lý nhất để có thể bảo vệ xương khớp và cả đôi mắt của bạn.

Xem thêm: Bài viết nên mổ mắt ở bệnh viện nào sẽ giúp bạn đưa ra một lựa chọn tốt nhất

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Một trong những cách khắc phục mắt cận hiệu quả chính là cung cấp các dinh dưỡng cần thiết để đôi mắt được sáng khỏe. Bạn nên bổ sung những món ăn có chứa hàm lượng lớn vitamin A, C, E hoặc những khoáng chất có trong rau củ, cá biển, thịt, trái cây tươi, trứng,…

Khám mắt định kỳ

Nếu có các dấu hiệu của mắt liên quan đến tật khúc xạ thì bạn cần đến những địa chỉ khám mắt uy tín để thăm khám định kỳ, phát hiện sớm những tật khúc xạ về mắt và có biện pháp điều trị kịp thời, xem xét những phương án điều trị phù hợp với độ tuổi trên 18, có nên mổ không, có nên phẫu thuật lasik không?

Nguyên nhân và biểu hiện của một số bệnh cận thị 

Trước khi tìm hiểu về những cách khắc phục mắt cận hiệu quả, chúng ta hãy cùng tìm hiểu sơ qua về phân loại của những hình thức bệnh cận thị:

Cận thị đơn thuần 

Loại cận thị phổ biến nhất cũng như thường gặp nhất ở trẻ em trong độ tuổi đi học chính là cận thị đơn thuần. Những người thuộc hình thức bệnh cận thị này sẽ có độ cận dưới 6 diop và thường đi kèm cùng loạn thị.

Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng bệnh cận thị đơn thuần chính là mắt phải làm việc thường xuyên với khoảng cách gần, nơi làm việc hoặc học tập của bạn thiếu ánh sáng hay cường độ ánh sáng yếu. 

Cận thị đơn thuần thông thường sẽ cho chế độ làm việc hoặc di truyền. Và bệnh sẽ có xu hướng phát triển trong một khoảng thời gian sau đó ngưng lại tại một mức độ nhất định.

Xem thêm: Liệu có nên mổ mắt cận thị không? Mổ mắt có an toàn không? 

Cận thị thứ phát 

Bệnh cận thị thứ phát thường đến từ nguyên nhân chính là xơ hóa thủy tinh thể do những tác dụng phụ khi tiếp xúc cùng với một vài thuốc kê đơn. Bên cạnh đó, bệnh này cũng có thể xuất hiện do đường huyết tăng cao cùng một vài nguyên nhân khác.

Cận thị giả 

Tình trạng cận thị giả thường thấy khi mắt của bạn cần gia tăng điều tiết, những cơ thể mi phụ trách chỉnh khả năng điều tiết trên mắt bị co quắp và làm cho tầm nhìn xa bị suy giảm trong khoảng thời gian ngắn. Các biểu hiện của bệnh cận thị giả cũng tương tự như bệnh cận thị đơn thuần nhưng mắt của bạn sẽ có thể phục hồi lại tầm nhìn xa sau một khoảng thời gian nghỉ ngơi.

Trường hợp cận thị ban đêm

Trường hợp cận thị ban đêm là khi mắt của bạn có khả năng nhìn kém vào ban đêm hoặc tại những điều kiện ánh sáng yếu. Nhìn chung, vào ban ngày mắt của bạn vẫn sẽ hoạt động bình thường. Nếu bạn bị trường hợp mắt cận thị ban đêm, đồng tử khi đó cần điều tiết để nhận thêm nhiều ánh sáng, hệ quả là làm hình ảnh tới mắt bị biến dạng.

Cận thị thoái hoá sớm

Cận thị thoái hóa sớm là bệnh cận thị nặng nhất và người bệnh thường sẽ có độ cận trên 6 diop, kèm theo đó là thoái hóa võng mạc. Khi bạn mắc phải bệnh này, trục nhãn cầu sẽ liên tục bị dài ra làm cho độ cận tăng lên liên tục, từ đó làm tình trạng cận của bạn sẽ ngày một nặng hơn.

Nếu bạn không có các phương pháp điều trị kịp thời, bệnh này sẽ trở nên nguy hiểm hơn gây ra các bệnh khác như thoái hóa võng mạc và bong võng mạc, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. 

Xem thêm: Cận bao nhiêu độ thì mổ được? Giải pháp hoàn hảo cho từng độ cận

Đến Mắt Đông Đô để khám và đưa ra phương pháp khắc phục mắt cận hiệu quả

Nếu bạn đang đi tìm kiếm địa chỉ thăm khám và khắc phục tình trạng mắt cận hiệu quả và an toàn, hãy đến ngay Trung Tâm Mắt Kỹ Thuật Cao Bệnh Viện Đông Đô. Chúng tôi tự hào là một trong các địa chỉ chuyên khoa mắt uy tín hàng đầu tại khu vực Hà Nội.

Đến với Trung Tâm Mắt Kỹ Thuật Cao Bệnh Viện Đông Đô, quý khách hàng sẽ được đội ngũ y bác sĩ với chuyên môn cao thăm khám và đưa ra những phương án khắc phục tình trạng mắt cận phù hợp cũng như hiệu quả nhất. Cơ sở của chúng tôi sử dụng dàn máy móc và thiết bị y tế tiên tiến hàng đầu để đảm bảo kết quả thăm khám được chuẩn xác nhất.

Nếu các bệnh nhân có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến những phương pháp khắc phục tình trạng mắt cận hiện nay, hãy liên hệ ngay với chúng tôi thông qua hotline 093.296.6565 để được tư vấn nhanh nhất nhé.

Vừa rồi là tổng hợp những cách giúp bạn khắc phục mắt cận hiệu quả cũng như an toàn nhất dành cho từng đối tượng khác nhau. Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ khám mắt uy tín tại Quận Đống Đa, Hà Nội, hãy đến ngay Trung tâm mắt kỹ thuật cao Bệnh viện Đông Đô để được thăm khám nhé.